Na osobných tréningoch sa spolu naučíme správnu techniku cvičenia, správne kombinácie cvikov. Zameriame sa na partie ktoré vás trápia.
V mojej ponuke nájdete aj diagnostiku FMS, ktorá je zameraná najmä na mobilitu a zdravie pohybového aparátu.
Osobne ponúkam rôzne druhy masáží, ktoré môžu pomôcť pri liečbe svalových problémov, zlepšení krvného obehu a relaxácii tela a mysle. Medzi moje zamerania patria terapeutická – športová masáž, relaxačná masáž a klasická masáž.
Správny jedálniček je základom úspechu a zdravého tela. Pokiaľ nevieš, ako si zostaviť vyvážený jedálniček, pomôžem ti.
Špecializácia:
Naberanie svalov, Úprava hmotnosti – výživové poradenstvo.
Rozvoj silovo – kondičných schopností, korekcia zlých pohybových vzorov.
Recipročná inhibícia – Odstraňovanie svalových bolestí.
Crossfit, vzpieranie, gymnastika, beh, kalistenika, powerlifting.
Vzdelanie:
VSZaSPsv.Alžbety – Sociológia zdravia a choroby
Recipročná inhibícia a korekcia na úrovni CNS – Krčná chrbtica, horné a dolné končatiny
Exos Performance Specialist
EfectFit – kondičný tréner 1. kvalifikačného stupňa – certifikát
Elit Performance institut – Strenght and Condition trainer – certifikát level 1(NCSC)
FMS – Diagnostika pohybových vzorov 1 a 2 – certifikát
CHP účastník certifikačného semináru o hybridnom trénovaní s Alexom Viadom…
O krok bližšie k cieľom aj vďaka týmto produktom.'>
Cookie | Dĺžka trvania | Popis |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-* | 1 rok | Tento súbor cookie je generovaný systémom pre určenie vybraných preferencíí užívateľov na webovej stránke z kategórií súborov cookies. |
elementor | nikdy | Tento súbor cookie používa téma WordPress webovej stránky. Umožňuje vlastníkovi webovej stránky implementovať alebo meniť obsah webovej stránky v reálnom čase. |
PHPSESSID | 1 mesiac | Tento súbor cookie je natívny pre aplikácie PHP. Súbor cookie sa používa na ukladanie a identifikáciu jedinečného ID relácie používateľa na účely riadenia relácie používateľa na webovej stránke. Súbor cookie je súbor cookie relácie a vymaže sa po zatvorení všetkých okien prehliadača. Tento súbor je pridaný prostedníctvom zariadim.sk |
Cookie | Dĺžka trvania | Popis |
---|---|---|
_ga | 2 roky | Súbor cookie _ga nainštalovaný službou Google Analytics počíta údaje o návštevníkoch, reláciách a kampaniach a tiež sleduje používanie stránky pre analytický prehľad stránky. Súbor cookie ukladá informácie anonymne a priraďuje náhodne vygenerované číslo na rozpoznanie jedinečných návštevníkov. |
_gid | 1 deň | Súbor cookie _gid nainštalovaný službou Google Analytics ukladá informácie o tom, ako návštevníci používajú webovú stránku, a zároveň vytvára analytickú správu o výkonnosti webovej lokality. Niektoré zo zhromažďovaných údajov zahŕňajú počet návštevníkov, ich zdroj a anonymne navštevované stránky. |
Cookie | Dĺžka trvania | Popis |
---|---|---|
nette-browser | relácia | Bez popisu. Cookie pridaná prostredníctvom zariadim.sk |
Cookie | Popis |
---|---|
_ga | Súbor cookie _ga nainštalovaný službou Google Analytics počíta údaje o návštevníkoch, reláciách a kampaniach a tiež sleduje používanie stránky pre analytický prehľad stránky. Súbor cookie ukladá informácie anonymne a priraďuje náhodne vygenerované číslo na rozpoznanie jedinečných návštevníkov. |
_gat_gtag_UA_* | Nastavená spoločnosťou Google na rozlíšenie používateľov. |
_gid | Súbor cookie _gid nainštalovaný službou Google Analytics ukladá informácie o tom, ako návštevníci používajú webovú stránku, a zároveň vytvára analytickú správu o výkonnosti webovej lokality. Niektoré zo zhromažďovaných údajov zahŕňajú počet návštevníkov, ich zdroj a anonymne navštevované stránky. |
cookielawinfo-checkbox-* | Tento súbor cookie je generovaný systémom pre určenie vybraných preferencíí užívateľov na webovej stránke z kategórií súborov cookies. |
cookieyes-consent | CookieYes nastavuje tento súbor cookie tak, aby si pamätal preferencie súhlasu používateľov, aby sa ich preferencie rešpektovali pri ich ďalších návštevách tejto stránky. Nezhromažďuje ani neukladá žiadne osobné údaje návštevníkov stránky. |
elementor | Tento súbor cookie používa téma WordPress webovej stránky. Umožňuje vlastníkovi webovej stránky implementovať alebo meniť obsah webovej stránky v reálnom čase. |
nette-browser | Bez popisu. Cookie pridaná prostredníctvom zariadim.sk |
PHPSESSID | Tento súbor cookie je natívny pre aplikácie PHP. Súbor cookie sa používa na ukladanie a identifikáciu jedinečného ID relácie používateľa na účely riadenia relácie používateľa na webovej stránke. Súbor cookie je súbor cookie relácie a vymaže sa po zatvorení všetkých okien prehliadača. Tento súbor je pridaný prostedníctvom zariadim.sk |